Hjem retsmidler til at tabe sig og tabe mavefedt er gode muligheder for at hjælpe med at afgifte kroppen ved at eliminere fedtstoffer og toksiner, der er involveret i vægtforøgelse.
Derudover har nogle fødevarer vanddrivende egenskaber, der fjerner overskydende vand i kroppen, og er et godt alternativ til kostpiller, som kun bør anvendes under vejledning fra endokrinologen. Her er nogle eksempler på diuretisk mad i: Sådan taber du med diuretiske fødevarer.
Grøn te for at tabe mave
At tage grøn te med ingefær som erstatning for vand hjælper med at tabe sig, fordi disse ingredienser er diuretika og har termogen virkning, hvilket øger kroppens kaloriforbrug, selv i ro.
ingredienser
- 1 tsk grøn te
- 1 tsk revet ingefær
- 1 liter kogende vand
Fremstillingsmetode
Tilsæt alle ingredienserne i en pande og lad stå i et par minutter. Coe og drik denne te, gradvist flere gange om dagen.
Aubergine vand for at tabe mave
Tag aubergine vandet, fordi det hjælper med at fjerne fedt, også sænke kolesterol.
ingredienser
- 1 aubergine med skræl
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Lad 1 aubergine sovs i 1 liter vand i 6 timer og slå derefter alt i blenderen.
At vide, hvor mange pund du har brug for at tabe sig for at opnå den ideelle vægt, er også vigtig for at tabe mave. Lær mere på: Hvordan man ved, hvor mange pund jeg har brug for at tabe sig.
Andre vigtige tips til at tabe sig er at undgå for meget forarbejdede, industrialiserede, fedtfattige eller højt sukkerprodukter og træne regelmæssigt. En konsultation med en diætist kan være nyttigt med at få praktiske retningslinjer for tilpasning til kost og slankekure med sundhed, samtidig med at trivsel opretholdes.
Hvorfor skal du miste maven?
At miste maven er vigtig, fordi ophobningen af fedt i denne region øger risikoen for hjertesygdomme. Se din risiko for at udvikle type 2-diabetes og have et hjerteanfald ved hjælp af følgende regnemaskine:
Sådan gør du en detox juice for at tabe mave i:
Andre strategier for at miste maven:
- Belly lotion creme
8 tips til at tabe sig uden indsats
