De mennesker, der er mest ramt af smerte på grund af pludselige ændringer i temperaturen, er dem, der har en eller anden form for kronisk smerte, såsom fibromyalgi, reumatoid arthritis, slidgigt, lider af bihulebetændelse eller migræne, og også dem, der har udført en eller anden type ortopædkirurgi på hænderne, fødder, arme eller ben, og især dem, der har nogle platinproteser.
Smerter kan forekomme eller forværres selv 2 dage før vejret ændres, og selvom videnskaben endnu ikke har kunnet klarlægge forholdet mellem kroniske sygdomme og meteorologiske ændringer, er der 4 hypoteser, der kan forklare dette fænomen:
1. Reduceret blodkar diameter og muskel sammentrækning
I en pludselig temperaturændring reducerer blodkarrene deres diameter lidt, og musklerne og leddene har tendens til at blive mere kontraheret, så der er en passende temperatur og mere blod i organerne, da de er afgørende for livet. Med mindre blod og varme i kroppens ekstremiteter kan enhver berøring eller slag være endnu mere smertefuldt, og arens sted bliver mere tilbagetrukket, og smertestillende receptorer i de dybere områder af kroppen bliver mere følsomme og sender smertens stimulus til hjernen til den mindste stimulering.
2. Øget sensitivitet af nerveender i huden
Ifølge denne teori gør de pludselige temperaturændringer os mere følsomme over for smerte, fordi nerveenderne i huden bliver mere følsomme, og endda ændringen i vægten af luften, med ankomsten af kulden eller regnen, fører til en lille hævelse af leddene, selv om det ikke kan ses med det blotte øje, er nok til at føre til begyndelsen eller forværringen af ledsmerter. Denne teori kan også forklare hvorfor, når folk dykker dybt ned, klager de også på den samme slags smerte, da vandtrykket under kroppen har samme virkning.
3. Ændring i elektrisk opladning af luften
Når kulde eller regn kommer, bliver luften tungere, og der er mere statisk elektricitet og fugtighed i miljøet, og det kan antagelig føre til en lille sammentrækning af de perifere nerver i armene, benene, hænderne og fødderne. Denne sammentrækning kan, selv om den ikke let kan opfattes, gøre nerverne mere modtagelige over for ubehag og lette stimuleringen af smerte.
4. Ændring i humør
På koldere, regnfulde dage har folk tendens til at blive roligere, mere opfindsomme og endda mere triste og tilbøjelige til at blive depression. Disse følelser gør personen mere afslappet, der er mindre varmeproduktion på grund af muskelkontraktion og større stivhed i leddene, og disse faktorer kombineret kan reducere tolerancen for smerten, og derfor kan enhver lille stimulering være nok til at begynde at genere meget.
Sådan lindre smerte og ubehag
Den bedste måde at undgå begyndelsen eller forværringen af smerte, der opstår, når vejret pludselig afkøles, og der regnes med regn eller sommerstorm, er at holde kroppen varm opvarmet og ikke tillade sig at føle kulden og lægge en varm komprimering på artikulation eller på det kirurgiske sted.
Det er også vigtigt at være aktiv og på farten, fordi muskelkontraktion fremmer varme og øger kropstemperaturen ved at opvarme muskler og led og derved mindske smerten.
Se denne video for at lære at lave en varm komprimering for altid at have hjemme, til at bruge, når du føler denne smerte:
