Druefrøolie hjælper med at regulere kolesterol ved at være rig på tocopherol, som er vitamin E, med høj antioxidantkraft og rig på umættede fedtstoffer. Det er muligt at lave tilskud af drueolie, men den har også en ret antioxidant og kan bruges til at forhindre aldring af huden.
Det er fremstillet af frøets kolde presning, som, fordi de er små, giver få mængder olie. Således tager det ca. 200 kg drue for at producere 1 liter olie, og derfor bliver det dyrere end andre vegetabilske olier. Her er de vigtigste fordele og fordele for sundheden:
1. Forbedre kolesterol
Ved at være rig på umættede fedtstoffer, især omega-6'er, bidrager drueolie til at regulere dårligt kolesterol. Derudover virker det ved at have et højt indhold af E-vitamin, også som en antioxidant, som forhindrer dannelsen af atherom plaques.
2. Lav sundere frites
Drueolie er en god mulighed for små stegning, braising eller madlavning, da det er meget stabilt ved høje temperaturer, der ikke taber kvalitet eller producerer giftige forbindelser til kroppen. Se omhuen der skal tages under stegning.
3. Fugt huden
Ved at have fugtighedsgivende egenskaber, holder det huden godt fugtet og forhindrer dets afskalning. Desuden forhindrer det, fordi det er rig på vitamin E, en kraftig antioxidant, som virker på huden, også dannelse af rynker, stregmærker, cellulitter, ar og for tidlig aldring.
4. Styr og fugt dit hår
Druefrøolie er også en kraftfuld hårfugtighedscreme, der hjælper med at forhindre dobbelte spidser, overdrevne hængende og sprøde og sprøde ledninger. Derudover hjælper det også med at reducere skæl og holde hårbunden hydreret.
Hvis du vil bruge på håret, skal du blot tilføje 1 tsk olie sammen med den ugentlige massage creme, eller tilsæt olien øjeblikket du sender shampooet til dit hår, masserer hovedbunden godt med fingerspidserne. Se 7 vaner, der gør skæl værre.
Får drueolie fedt?
Druefrøolie har ingen påvist virkning for vægttab, især når det ikke er indsat i en rutine med sunde vaner, såsom at spise godt og gøre fysisk aktivitet.
Brug af drueolie i små portioner om dagen hjælper med at forbedre sundhed, balanceflora og tarmtransit, og reducere betændelse i kroppen, handlinger, der naturligt fører til vægttab.
Ernæringsoplysninger
Nedenstående tabel giver næringsinformation til 1 spiseskefuld druemusolie:
| næringsstof | 1 spiseskefuld (13 ml) |
| magt | 110 kcal |
| kulhydrat | 0 g |
| protein | 0 g |
| fedtstoffer | 12 g |
| Enumættet fedt | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly umættet fedt | 8, 3 g |
| E-vitamin | 2, 55 mg |
Drueolie kan findes i kosmetiske butikker eller i næringsbutikker og kan også findes i kapsler. Hvad angår prisen koster denne olie ca. R $ 15, 00 pr. 100 ml produkt .
For at vide mere om olier og fedtstoffer, se typerne af olivenolie.
