Når trykket er højt over 14 ved 9, ledsages det af andre symptomer som meget alvorlig hovedpine, kvalme, sløret syn, svimmelhed, og hvis du har diagnosen højt blodtryk, bør du:
- Tag lægemidlet angivet af kardiologen for SOS-situationer;
- Gå til ER hvis det ikke forbedres om 1 time, fordi det kan være en medicinsk nødsituation.
Men når man ikke er hypertensiv, og trykket er højt, anbefales det uden andre symptomer:
- Prøv at slappe af lidt og vent 1 time for at måle trykket igen.
Hvis det efterfølgende er trykket stadig højt, skal du straks lave en aftale med en kardiolog, fordi dette kan indikere et billede af hypertension, der kan kræve behandling med trykregulerende medicin, som angivet af kardiologen. Forstå bedre hvordan diagnosen højt blodtryk er lavet.
Fordi trykket forbliver højt
Trykket er højt, når blodet finder mere vanskelighed at passere gennem arterierne, hvilket normalt sker på grund af akkumulering af fedtplader inde. Men i visse situationer kan det blive meget højt, for eksempel:
- Ved modtagelse af dårlige nyheder;
- Ved at blive meget spændt;
- Efter et godt måltid
- Under en meget intens fysisk indsats.
Hertil kommer, at folk, der allerede har højt blodtryk ofte, kan have toppe af tryk, tilsyneladende uden grund. Og så er det vigtigt at jævnligt tjekke apoteket foruden at tage de lægemidler, som lægen anser for nødvendige, og at opretholde de sunde vaner, der er angivet af lægen, såsom dårlig kostsalt og fedt, og regelmæssig motion moderat eller moderat.
Her er et eksempel på den bedste kost til at regulere blodtrykket.
Hvad skal man gøre for at kontrollere højt blodtryk
For at kontrollere højt blodtryk og undgå komplikationer, bør hypertensive måle blodtrykket mindst en gang om ugen og notere deres værdier for at vise kardiologen ved de næste besøg. Så lægen kan få en bedre opfattelse af, hvordan trykket opfører sig og kan indikere den mest hensigtsmæssige behandling.
Andre lige vigtige skridt, der skal tages for at hjælpe med bedre at kontrollere trykket, er:
- Vægttab, opretholdelse af den ideelle vægt;
- Spis en diæt lav i salt;
- Øv fysiske øvelser; se hvordan man styrer hypertension med fysisk aktivitet.
- Stop med at ryge, hvis nogen;
- Undgå stressede omgivelser;
- Tag altid lægemidlet, som din læge fortæller dig om.
En effektiv hjemmebehandling til at kontrollere højt blodtryk er appelsinjuice med aubergine. Man bør slå aubergine halvblenderen med 1 kop naturlig appelsinjuice og spænd følgende. Det anbefales at drikke denne saft hver morgen til morgenmad.
Se denne video for at lære, hvad du skal gøre for at sænke højt blodtryk:
