Smerter i fodsål er det mest karakteristiske symptom på plantar fasciitis, en betændelse, der forårsager smerte og ubehag, da personen sætter sin fod ud af sengen, når han vågner op, når han går.
Fasciitis er mere almindelig hos kvinder, især dem, der har en meget cavo fod eller som bærer høje hæle hver dag til arbejde. Dette får foden til at blive 'deformeres' lidt efter lidt, og derfor bliver dette væv meget spændt og bliver betændt og forårsager sømme, og denne smerte forværres normalt, når tæerne flyttes op eller ned.
Som følge af denne overdrevne spænding danner stedet, hvor fascia indsætter i calcaneus, et spor, hvilket er en smule knogler og forårsager endnu mere smerte.
Symptomer på plantagefasciitis
Symptomer på plantar fasciitis er:
- Smerter i solens fødder om morgenen eller når man går og
- Heel smerte, mere specifikt i midten af knoglen.
Selv om kvinder er de mest ramte mænd, der praktiserer kører som en form for fysisk eller konkurrencedygtig aktivitet, og også trommeslagere kan udvikle plantar fasciitis. Langdistance løbere, som marathon, påvirkes ofte, men smerte påvirker ikke altid begge fødder.
Plantar fasciitis kan bekræftes ved røntgen- eller magnetisk resonansbilleddannelse, hvor væskesamling omkring plantar fascia og fortykkelse af vævet kan ses. Det er imidlertid ikke altid nødvendigt at lave tests for at bekræfte, hvorfor kliniske tests, der forværrer smerte, kan være tilstrækkelige til den diagnose, som kan udføres af ortopæderen eller fysioterapeuten.
Sådan helbrede plantar fasciitis
Lægen kan anbefale en behandling, der består i at tage antiinflammatoriske midler i form af tabletter eller salver til anvendelse på smertestedet, men fysisk terapi anbefales også generelt. Dette skal gøres dagligt, og antallet af sessioner afhænger af individets opsving og kan vare fra 12 til 18 måneder. Men sandheden er, at hvis ingenting er gjort, vil smerten kun gøre skaden værre og gøre det sværere og hårdere.
Hvis man bærer komfortable sko, man undgår lange gåture, har en særlig indersål og taber sig, er regler, der skal følges under behandling for plantar fasciitis for at fremskynde helingsprocessen. Se alt hvad du kan gøre for at helbrede fascitis hurtigere.
