Denne grønne detoxjuice med kål er et godt valg til at eliminere toksiner fra kroppen, reducere væskeretention og opnå mere fysisk og mental vitalitet.
Dette skyldes, at denne enkle opskrift, udover at binde og tørre maven, indeholder ideelle ingredienser til genopretning af kroppens energi, såsom ingefær, æble, sukkerroer og mynte, hvilket gør hele kroppen til at fungere bedre.
ingredienser
- 2 blade af kål
- 1 spsk mynte blade
- 1 æble, 1 gulerod eller 1 sukkerroer
- 1/2 agurk
- 1 ingefær
- 1 glas vand
Fremstillingsmetode
Slå i blenderen alle ingredienserne og derefter co. Drikk snart efter forberedelsen, for at nyde alle egenskaber af saften.
Ud over denne saft anbefales det stadig at drikke rigeligt med vand, kokosvand, te, juice eller supper for at rense kroppen, undgå alkoholholdige drikkevarer, kaffe, sukker og industrialiserede produkter.
Vigtigste fordele ved denne saft
Det meste af tiden bruges grøn juice til at tabe sig og hjælper med vægttab, men denne type juice er meget rig på næringsstoffer, og når den bruges i mindst 3 dage, giver den andre fordele til sundhed, såsom:
- Eliminere toksiner akkumuleret i blodet, leveren, mave-tarmsystemet og nyrerne, forsinke aldring;
- Reducer inflammatorisk proces i kroppen, lindrer ledd og muskelsmerter, for eksempel;
- Reducere blodets surhedsniveau, forhindre udbrud af forskellige sygdomme;
- Forøg energi niveauer, lindre fysisk og mental stress;
- Hjælp til at kontrollere blodsukkerniveauet.
Denne type saft er således angivet under slankeprocesser og for træthed og overdreven stress. Derudover kan den bruges hver 2. eller 3. måned for at styrke kroppen, fremme trivsel og forhindre udbrud af sundhedsmæssige problemer som forkølelse eller influenza.
Derudover er det stadig muligt at stimulere kreativitet med tilberedningen af grønne juice, da de kan laves med forskellige typer frugter og grøntsager i henhold til hver enkelt persons smag. Se andre enkle opskrifter til en grøn detoxjuice med for eksempel ananas eller kiwi.
Se andre detox tips i følgende video:
