En fremragende hjemmehjælp for træt sind er avocado, men mynte er også fantastisk til afslapning og samtidig give den energi, der er nødvendig for at behandle mental træthed.
Vitamin til træt sind
Hjemmemedicinen for træt sind med avocado er rig på vitaminer, proteiner og mineraler, der styrker hjernen i mentalt arbejde, samt hjælp til energiproduktion, især hos børn og unge.
ingredienser
- 1 avocado
- 2 spiseskefulde sukker
- 1 glas kold mælk
Fremstillingsmetode
Smør den pitted avocado og de øvrige ingredienser i blenderen, indtil der opnås en homogen pasta. Hæld derefter i en beholder og sæt i køleskabet i 30 minutter og spis derefter.
Et godt tip er at spise den naturlige frugt efter måltidet eller lave et vitamin.
Hjem rette for træt sind med mynte
Et godt hjemmehjælpemiddel for træt sind er mintete, fordi det har mange vitaminer og mineraler, som hjælper med at øge kroppens energi, hvilket reducerer ubehag i det trætte sind.
ingredienser
- 10 g mynteblade
- 500 ml vand
Fremstillingsmetode
Lad myntebladeene koge med vand i 10 minutter. Lad derefter afkøle, spænd og drik 4 kopper om dagen, indtil trætheden reduceres.
Se denne video for at se, hvad du mere kan gøre for at forbedre din hjernes kapacitet: