Det tomme nesesyndrom er præget af overdreven lidelse i forbindelse med tab af rollen som forældrenes funktion, barnets afgang fra hjemmet, når de går i skole, når de gifter sig eller går i live alene.
Dette syndrom synes at være forbundet med kultur, det vil sige i kulturer, hvor mennesker, især kvinder, udelukkende er dedikeret til at opdrage børn, forlader deres hjem flere lidelser og ensomhed i forhold til kulturer, hvor kvinder arbejde og har andre aktiviteter i dit liv.
Mennesker i den periode, hvor børnene kommer hjem, står ofte over for andre ændringer i deres livscyklus, såsom pensionering eller tidlig overgangsalder hos kvinder, hvilket kan forværre følelser af depression og lavt selvværd.
Hvad er tegn og symptomer
Forældre, der lider af et tomt nestsyndrom, er som regel forekommende symptomer på afhængighed, lidelse og tristhed, der er forbundet med depressive symptomer, tab af plejepersoners rolle, især hos kvinder, der udelukkende bruger deres liv til børneopdræt. meget svært for dem at se dem gå. Lær at differentiere tristhed fra depression.
Nogle undersøgelser hævder, at mødre lider mere end forældre, når deres børn forlader hjemmet, fordi de er mere hengivne over for dem, idet deres selvværd sænkes, fordi de føler, at de ikke længere er nyttige.
Ting at gøre
Det stadium, hvor børn forlader huset, kan være meget vanskeligt for nogle mennesker, men der er nogle måder at håndtere situationen på:
1. Accepter øjeblikket
Man må acceptere barnets afgang fra hjemmet uden at sammenligne denne fase med selve scenen, da de forlod deres forældre. I stedet bør forældre hjælpe barnet i denne tid for forandring, så han kan lykkes i denne nye fase.
2. Vedligehold kontakt
Selvom børnene ikke længere bor hjemme, betyder det ikke, at de ikke fortsætter med at gå i forældrenes hus. Forældre kan holde sig tæt på deres børn, selvom de lever adskilt, besøger, foretager telefonopkald eller kombinerer gåture sammen.
3. Søg hjælp
Hvis forældre finder det svært at overvinde denne fase, bør de søge hjælp og støtte fra familie og venner. Personer med dette syndrom kan endda have brug for behandling, og derfor bør de søge læge eller terapeut.
4. Øvelsesaktiviteter
I de perioder, hvor børnene bor hjemme, taber forældrene lidt, fordi de giver op med at lave nogle aktiviteter, som de kan lide, har mindre kvalitetstid som et par og endda tid til sig selv.
Så med ekstra tid og mere energi kan du tilbringe mere tid i konjugatet eller endda udføre en aktivitet, der er udskudt, fx at gå i gymnastiksalen, lære maleri eller spille et musikinstrument, for eksempel.
