7 ERSTATNINGER TIL BRØD (OG DET VIL HJÆLPE DIG MED AT TABE SIG!) - KOST OG ERNÆRING

Sund mad til at erstatte brød



Redaktørens Valg
Hvad er rums syndrom
Hvad er rums syndrom
En god måde at erstatte hvidt brød med med hvidt mel er at spise tapioka, crepioca, couscous eller havregryn, som er gode valg, men det er også muligt at erstatte almindeligt brød med proteinrige fødevarer som omelet med ost, eller et kogt æg, for eksempel. Hvidt brød er ikke en fjende af mad, men det anbefales ikke at spise brød hver dag, fordi det er nødvendigt at variere kosten. Hertil