FORDELE VED ÆG - KOST OG ERNÆRING

Æg forhindrer synproblemer og anæmi



Redaktørens Valg
Type 2 Diabetes: Symptomer og behandling
Type 2 Diabetes: Symptomer og behandling
Ægget er en fødevare rig på proteiner, vitaminer og mineraler, hvilket medfører sundhedsmæssige fordele som: Styrke musklerne og fremme væksten ved at have klar proteinrig Opretholdelse af celler og hjernes sundhed , da det indeholder cholin; Forhindre grå stær og tab af syn ved at indeholde vitamin A, lutein og zeaxanthin, essentielle øjenhelsestoffer; Hjælper med vægttab , er rig på protein og giver følelsen af ​​mæthed efter måltidet; Bevar knoglesundheden ved at indeholde calcium og fosfor; Forebygger anæmi ved at indeholde jern; Styrker nervesystemet og øger blodproduktionen ved at indehol