Bivirkningerne af strålebehandling kommer normalt efter 2 eller 3 uger fra behandlingsstart og kan forblive i op til 6 måneder efter afslutningen af behandlingen og omfatter kvalme, opkastning, feber og kropssmerter og hårtab.
Desuden kan rød og irriteret anæmi, kræftsår, tandkød og tunge, ændringer i fødevaresmag, dårlig appetit, generel utilpashed med følelse af tyngde i benene, ømme led og udtørring også forekomme. Men lave doser af strålebehandling kan ikke engang forårsage bivirkninger.
Lær hvordan du lindrer de mest almindelige bivirkninger.
Sådan lindres kløe og hudirritation
Du kan vaske området med koldt vand, fordi varmt eller varmt vand har tendens til at forværre kløe og irritation af huden. Drikke te kan være til hjælp til at lindre dette ubehag, men lægen kan også ordinere noget salve til at videregive den berørte hud, hvilket medfører lindring fra symptomerne.
Sådan bekæmpes tab af appetit
For at forbedre appetitten og for at kunne fodre godt, bør du spise, når du er sulten og vælger sunde og nærende fødevarer som f.eks. Flydende yoghurt, frugt vitamin eller brød og ost.
Droppe citron dråber på din tunge, før du begynder at spise eller tygge på ischips, er hjemmebaserede strategier, der hjælper med at gøre din appetit bedre. Andre nyttige tips er at bruge urter i dine måltider og variere menuen, så du ikke bliver syg af maden. Sådan plante og bruge urter ved at klikke her.
Sådan bekæmpes smerter i munden eller halsen
Du bør vælge at holde munden altid godt hydreret, så det anbefales at drikke ca. 2 liter vand eller te om dagen og foretrækker bløde fødevarer som banan, vandmelon, grøntsagspuré, pasta, grød og æg.
Man bør undgå citrusfrugter som ananas, appelsin og meget salt mad, skål og kiks, der kan skade munden. Sugende kugler kan være nyttige for at undgå tør mund.
Sådan bekæmper du kvalme og opkastning
Ud over at undgå fedtede og stegte fødevarer er det vigtigt at undgå dem med meget intense aromaer, idet de foretrækker tørre fødevarer som toast, brød, kiks og frosne fødevarer, såsom frugt i køleskabet, gelatine, kold grød, kold mælk og yoghurt, kylling ristede eller kogte.
Derudover skal du spise små mængder ad gangen, bære løse tøj og undgå dæmpede steder.
Sådan bekæmpes diarré
Drikk masser af væsker i løbet af dagen og efter hver episode af diarré, undgå stegte fødevarer, fedtstoffer, broccoli, bønner, ærter og blomkål, samt peber og karry. Man bør vælge fiberfattige fødevarer som hvidt brød, æg, ost, modne bananer, kylling, fisk eller magert oksekød.
Drikke kokosvand kan være en god strategi til at genopbygge væsker og mineraler, men hjemmelavet valle er også en god mulighed. Lær hvordan man forbereder hjemmelavet valle korrekt i følgende video:
Sådan bekæmpes forstoppelse
Vælg fiberrige fødevarer som fuldkornsbrød, grøntsager, frugt og fuldkorn til alle måltider. Prøv at gøre lidt motion for at forbedre tarmfunktionen og forsøge at spise et glas naturlig yoghurt med et stykke papaya om morgenen.
Hvis du drikker rigeligt med væsker og lægger 1 spiseskefuld benfiber, kan det være nyttigt at løsne tarmene, men afføringsmidler købt på apoteket bør undgås og bruges kun under medicinsk vejledning.
Sådan bekæmpes overdrevet vægttab
I kampen mod kræft er det almindeligt at have vægttab, selv når personen feeds som før. Så det er vigtigt at øge dit kalorieindtag ved at tilføje skjeer med mælkepulver til glasmælken, cremefløden på gelatinen, læg honning på frugterne og sæt fx granola i yoghurt.
Anæmi er også almindelig og kan behandles med øget forbrug af jernrige fødevarer som f.eks. Sorte bønner, rødbeter og açaí. Se flere eksempler på disse fødevarer ved at klikke her.
Hvordan lette hårvæksten
Efter efteråret, hvad der kan gøres for at få håret til at vokse hurtigere, bør man foretrække fødevarer, der er rige på protein, fordi de er ansvarlige for garnets vækst. Det anbefales derfor at forbruge kød, mælk, æg, tun, nødder, nødder og mandler.
Masserer hovedbunden flere gange om dagen, ved at passere en tynd kam eller en blød børste øger den lokale blodcirkulation, og dette hjælper også håret til at vokse hurtigere. Se flere tips her.
