Tetris, 2048, Sudoku eller Candy Crush Saga er nogle eksempler på hjernestimulerende spil, der forbedrer fleksibilitet, hukommelse og resonemang, samt forbedrer evnen til at træffe beslutninger og løse gåder hurtigt. Disse spil er velegnede til folk i alle aldre, og den eneste regel er at arrangere et spil, du kan lide, og det giver glæde, når du spiller. Lær andre tips til at holde den unge hjerne i 5 vaner for at holde hjernen ung.
Generelt anbefales det at bruge 30 minutter om dagen til at spille, og nogle af de spil, der anbefales til at stimulere hjernen, omfatter:
1. Tetris
Tetris er et meget populært spil, hvor målet er at stable og passe falde stykker. Disse stykker, når de er korrekt justeret og justeret, danner linjer, der elimineres, og dermed undgår stigningen i "blok af stykker" og taber spillet.
Tetris er et spil, der nemt kan afspilles på computeren, mobiltelefonen eller tableten, som kan afspilles online eller downloades til enheden. Det anbefales, at du bruger 30 minutter om dagen til at spille for at stimulere din hjerne.
2. 2048
2048 er et udfordrende og matematisk spil, hvor virtuelle mursten kombineres med lige antal ved hjælp af piletasterne. Formålet med dette spil er at lave summer indtil du får mursten med nummer 2048 uden at bruge for mange blokke, som ikke kombinerer med hinanden, kan føre til tab af spillet.
2048 er et spil, der nemt kan afspilles online eller kan downloades til din telefon eller computer. For at stimulere hjernen effektivt anbefales det at du bruger 30 minutter på din dag til at spille.
3. Sudoku
Sudoku er et meget populært spil i verden, hvor 81 firkanter, 9 rækker og 9 kolonner er fyldt med tallene 1 til 9. Formålet med dette spil er at bruge tallene 1 til 9 i hver række, kolonne og 3 x 3, uden at gentage tallene. Hvert spil Sudoku bør kun have en løsning, og der er forskellige vanskeligheder for spillet, som skal vælges alt efter spillerens praksis, beregningsevne og ræsonnement.
Sudoku er et spil, der kan spilles online, på din telefon, tablet eller computer, ligesom det kan afspilles i magasiner eller aviser. Derudover er der i nogle hjemmesider også mulighed for at udskrive spillet til senere afspilning. For at holde din hjerne aktiv, anbefales det at løse 1 sudoku spil pr. Dag.
4. Candy Crush Saga
Candy Crush Saga er et meget populært spil i det sociale netværk Facebook, hvor målet er at danne sekvenser af virtuelt "slik" af samme farve og format for at nå visse mål defineret af spillet for at nå et bestemt antal point for eksempel.
Candy Crush Saga kan nemt afspilles online på din telefon, tablet eller computer ved hjælp af facebook sociale netværk. Det anbefales at spille 30 minutter om dagen, og denne stil kan ses i andre lignende versioner med forskellige navne, f.eks. Farm Heroes Saga, Pet Rescue Saga, Bejeweled Classic eller Diamond Battle.
5. Sæt med 7 fejl
Spillet med 7 fejl er et gammelt og meget populært spil, hvor målet er at sammenligne to billeder i samme kamp for at finde de 7 forskelle (eller 7 fejl) mellem de to billeder.
Dette spil kan spilles online, på din telefon, tablet eller computer, ligesom det kan afspilles i magasiner eller aviser. 7 Error Game hjælper dig med at udvikle koncentration og opmærksomhed på detaljer, og det anbefales at spille 1 eller 2 spil om dagen.
Derudover er spisning også en meget vigtig komponent til at have en sund og aktiv hjerne, ved hvad man skal spise regelmæssigt i 10 bedste fødevarer til hjernen.
