En stor hjemmebehandling til bekæmpelse af varmebølgerne, som er almindelig over overgangsalderen, er forbruget af Black Amora ( Morus NIgra L. ) i form af industrialiserede kapsler, tinktur eller te. Mulberry og mulberry blade indeholder isoflavon, som er en phytohormon svarende til dem, der produceres af æggestokkene, og hvilket fald i klimakteriske og overgangsalderen.
Overgangsalderen starter normalt mellem 48 og 51 år, men i mange tilfælde går kvinden ind i klimakteriet, hvilket er når kvinden går ind i overgangsalderen omkring 2 til 5 år tidligere, når symptomer som blinker, pludselige humørsvingninger og øget fedtindhold i maven.
Denne naturlige behandling med Amora Negra, meget almindelig i Brasilien, kan være nyttig for at reducere hyppigheden og intensiteten af disse ubehagelige symptomer, så kvinden føler sig bedre og føler mindre varme. Sådan forbereder du dig.
Hvordan man laver brombær tinktur
Dette farvestof er mere koncentreret end te og giver fremragende resultater.
ingredienser
- 500 ml Vodka (30 til 40 °)
- 150 g morbær blade
Fremstillingsmetode
Sæt de to ingredienser sammen i en mørk glasflaske, f.eks. En tom ølflaske, fx tape godt og lad stå i 14 dage, omrør blandingen 2 gange om dagen. Efter 14 dages hvile blandes blandingen og holdes tæt lukket i en mørk glasbeholder, beskyttet mod lys og varme.
For at tage fortyndet 1 spiseskefulde af denne tinktur i lidt vand og drik derefter. Det anbefales at tage 2 doser af denne daglige, en om morgenen og en om aftenen.
Sådan laver du Mulberry Leaf Tea
Mulberry blade hjælper også med hormonel regulering under klimakteri og overgangsalderen.
ingredienser
- 10 friske Mulberry blade
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Kog vandet og tilsæt derefter de vasket og hakkede morbærblade. Lad stå i 10 til 15 minutter, belastning og tag om dagen.
Hvis du ikke kan finde mulberry blade, er en anden mulighed at tage morbær i kapsler, som kan købes på apoteker, sundhed mad butikker eller internettet. Sådan tager du det og dets virkninger på kroppen.
Tjek andre naturlige strategier med ernæringsekspert Tatiana Zanin:
