Om 7 måneder bør spædbørn omfatte 3 måltider med nye fødevarer i løbet af dagen, der er en frugtmiddag om morgenen og eftermiddagsmad og en salt frokosttid.
Hver ny mad bør introduceres på menuen med intervaller på ca. 3 dage for at lette identifikationen af fødevarer, som kan forårsage allergier hos barnet eller problemer som gas, diarré og forstoppelse. Derudover bør amning eller brug af modermælkserstatninger opretholdes på andre måltider af dagen. Her er hvordan fodring skal være i hvert trin i et barns liv.
Så her er 4 opskrifter, der kan bruges til supplerende fodring af barnet på 7 måneder.
Papaya Sød Papaya
Skær et gennemsnitligt stykke papaya papaya eller 2 skiver papaya papaya. Fjern frøene og skrabe frugtpulpen for at give barnet, og pas på at undgå store klumper eller klumper.
Æble og gulerodskage
Denne bums er rig på vitaminer C og B, antioxidanter og calcium, som er vigtige næringsstoffer for at styrke immunsystemet, forhindre anæmi og styrke knogler.
ingredienser:
- 1/2 lille gulerod
- 1 æble uden skræl
- 200 ml modermælk eller modermælkserstatning
Fremstillingsmetode:
Vask gulerod og æble godt, fjern skræl og skær i kuber og tag til at lave mad i mælken over lav varme, indtil guleroden er meget blød. Sæt blandingen i en beholder, ælt den med en gaffel og vent afkølet, før den serveres til barnet.
Kartoffel, kød og broccoli
Maltkødet skal laves af magre stykker som muskler, blød pude, hård pude og filet.
ingredienser:
- 1 lille kartoffel
- ½ bete
- 1 spsk kødkød
- 2 spsk hakket broccoli
- 1 tsk vegetabilsk olie
- Løg og hvidløg til sæson
Fremstillingsmetode:
Steg løg og kød i olien i en pande, og tilsæt derefter kartoffel og sukkerroer. Dæk med filtreret vand og dække panden, så du kan lave mad, indtil alle ingredienserne er meget bløde og med en lille bouillon. Tilsæt broccoli og lad koge i yderligere 5 minutter. Fjern fra varme, læg på en lille tallerken og ælt alle ingredienserne med en gaffel, der tjener barnet, når det er varmt.
Lille dame Mandioquinha
Denne bums er rig på vitaminerne A, B, E og jern, vigtige næringsstoffer for at holde barnet, knoglerne og huden ude af betragtning og for at forhindre anæmi.
ingredienser:
- 1/2 gennemsnitlige peruvianske
- 5 forlader vandkryds
- 1 spsk hakket løg
- 1 spiseskefulde kyllingebryst
- ½ æggeblomme
- 1 tsk vegetabilsk olie
- ½ fed hvidløg
- Fremstillingsmetode:
Skræl mandioquinhaen, vask godt sammen med vandkrydsløvene, skåret i terninger. Skær i små terninger 1 spsk kyllingebryst og bring alle ingredienserne til at lave mad med løg og hvidløg sauteed, indtil mandioquinha bliver meget øm og kyllingen kogte.
I en anden gryde, sæt 1 æg til at lave mad. Når måltidet er klar, makulere kyllingen og knead alle ingredienserne, og tilføj halvdelen af æggeblommen for at give barnet.
Se flere eksempler i 8-måneders gamle babyopskrifter.
