FODRING FOR SØVNLØSHEDSLIDERE - SØVNFORSTYRRELSER

Søvnløshed: Kend de fødevarer, der favoriserer og kæmper



Redaktørens Valg
Hvordan Stretch Marks vises i graviditet og hvad man skal gøre
Hvordan Stretch Marks vises i graviditet og hvad man skal gøre
Fødevarer, der fremmer søvnløshed, er stimulerende stoffer som kaffe, koks, chokolade og peber, og fødevarer, der bekæmper søvnløshed, er tryptofanrige fødevarer som mælk, nødder, havre og tomater. Dem, der lider af søvnløshed, bør indtage disse fødevarer dagligt som en del af behandlingen for bedre søvn. Søvnløshed ka