Højt blodtryk, også kaldet arteriel hypertension, er karakteriseret ved tryk over 14 ved 9 (140 x 90 mmHg). Det er en kronisk sygdom, der ikke har nogen kur og kan, når den ikke behandles ordentligt, øge risikoen for at udvikle alvorlige helbredsproblemer, såsom hjerteanfald, slagtilfælde eller nedsat nyrefunktion.
Højt blodtryk kan ikke helbredes, men det kan kontrolleres med medicin angivet af kardiologen, samt en diæt, der er lav i salt og fedt og regelmæssig motion.
Højt blodtryk er en tavs sygdom. Generelt forårsager det kun symptomer som svimmelhed, sløret syn eller åndenød, når trykket er for højt, under det vi kalder en hypertensive krise. I disse tilfælde er der en hurtig og alvorlig forøgelse af blodtrykket med diastoliske trykniveauer, som skal være lavere end 90, over 120 mmHg, og det anbefales, at personen søger førstehjælp.
Patienter, der allerede er hypertensive, i daglig brug af medicin, kan fremvise øgede trykværdier selv uden at mærke noget. I sådanne tilfælde anbefales det normalt at tage en ekstra dosis af medicinen, som patienten allerede bruger, og konsultere kardiologen til revurdering og justering af behandlingen.
Symptomer på højt blodtryk
Tryksymptomer manifesterer sig ikke hos alle patienter, men kan omfatte:
- kvalme;
- svimmelhed;
- Smerter i nakken;
- Åndedrætsbesvær
- Sløret syn
- Smerter i brystet.
Hvis personen begynder at få disse symptomer, skal han tages til sygehuset til evaluering.
Det er imidlertid normalt, at blodtrykket øges i situationer som skræmme, dårlig nattesøvn, efter en diskussion eller under og efter fysisk aktivitet, ikke nødvendigvis et tegn på sundhedsmæssige problemer.
Hvordan man siger, om trykket er højt
Den eneste måde at vide, om trykket er virkelig højt, er ved at måle trykket med bestemte enheder. Her er de trin, du skal tage for korrekt måling af tryk:
Behandling for højt blodtryk
Behandling af forhøjet blodtryk kan udføres med det daglige indtag af antihypertensive stoffer, f.eks. Enalapril, Losartan eller Lisinopril.
For at hjælpe med at behandle højt blodtryk anbefales det at have en fedtfattig, ernæringsmæssigt foreskrevet diæt og at øve regelmæssig motion som instrueret af en læge og en fysisk træner.
Den hypertensive patient skal følge op med kardiologen hver 3. måned eller som instrueret af deres læge.
Ved hvad man skal gøre ved højt blodtryk i graviditeten.
Foder til højt tryk
Højtryksmåden omfatter:
- Undgå saltforbrug, der ikke overstiger 2 g salt pr. Dag
- Undgå at forberede mad med salt, og foretrækker andre krydderier som f.eks. Urter, timian, laurbærblade, oregano, persille, løg, citron eller basilikum.
- Brug ikke industrialiserede fødevarer som saucer, pølser, konserves, dåse, frosne og snacks;
- Undgå at forbruge kaffe, slik, stegte fødevarer, læskedrikke og røde kød.
- Forøg forbruget af frugt, grøntsager, grøntsager og hvide kød.
Anvendelsen af aromatiske urter og krydderier øger præparatets smag og aroma, idet de er vigtige erstatninger af køkkenet.
Årsager til højt blodtryk
Årsagerne til højt blodtryk er relateret til genetiske faktorer, overvægt og uhygiejne livsstilsvaner som en høj saltdiet og ikke regelmæssig motion. Når det ikke behandles ordentligt, kan højt blodtryk føre til alvorlige konsekvenser såsom hjerte- og hjerteproblemer, der kan føre til døden.
