Et godt hjem middel mod angst er at tage passionfruit juice eller kamille te med citronmelisse så snart de første symptomer på angst opstår, såsom en følelse af tæthed i brystet, manglende koncentration og altid tænker på den samme situation.
Disse hjemmemekanismer er gode til bekæmpelse af angst, fordi de har beroligende egenskaber, som hjælper med at berolige nervesystemet og kan indtages af børn ældre end 2 år. Tjek opskrifterne.
1. Passionsfrugtsaft
Et fremragende hjem middel til at afslutte angst og nervøsitet er at tage dagligt den naturlige passion frugtsaft sødet med honning.
ingredienser
- 100 ml vand
- 100 ml passionfrugtmasse
- Honning efter smag
Fremstillingsmetode
For at gøre denne saft skal du slå passionsfrugtmassen med frøene i blenderen i kun 3 sekunder. Dernæst skal du spænde frøene, tilsæt vand og honning efter smag. For at dette hjemmehjælpemiddel for angst kan træde i kraft er det vigtigt at tage denne saft regelmæssigt.
Fordi det er et naturligt middel, indeholder det ikke kontraindikationer, det kan også bruges i tilfælde af barnangst og sammen med anxiolytika eller antidepressiva, såsom fluoxetin, når lægen har ordineret det.
2. Kamille te med citronmelisse
Et fremragende hjem middel mod angst er citronmelten fordi dette lægemiddelplante hjælper med at berolige og slappe af i nervesystemet.
ingredienser
- 1 tsk kamille
- 1 tsk citronmelisse
Fremstillingsmetode
For at forberede teen skal du blot placere urterne i en kop, dække med vand ved kogepunkt og dække. Forvent at amme, drik og drik flere gange om dagen.
Andre tip i videoen:
Ekstreme angstkriser kan skade individets familie og samfundsliv såvel som deres studier eller arbejde, og så dem, der lider af denne type angst, bør søge lægehjælp, fordi der er anxiolytiske lægemidler, der kan anvendes.
