En god hjemmebaseret måde at fjerne næsen på er at udføre en nasalvaskning med 0, 9% saltvandsløsning og en nåleløs sprøjte, fordi vandet trænger gennem et næsebor gennem det tyngdekraftige og efterlader det andet uden at forårsage smerte eller ubehag, eliminering af maksimum slem.
Den nasale skylningsteknik er fremragende til rydning af øvre luftvejs sekretioner, men det er også en god måde at holde næsen ren og nyttig til alle med en respiratorisk allergi, rhinitis eller bihulebetændelse.
Trin for trin nasal lavage med serum
Hos voksne og børn skal denne procedure udføres i badevasken og personen skal følge følgende trin:
- Fyld sprøjten med ca. 5 til 10 ml saltvand;
- Under proceduren skal du åbne din mund og trække vejret gennem munden;
- Vip kroppen frem og tag lidt til siden;
- Placer sprøjten ved indgangen til et næsebor og tryk, indtil serumet går ud gennem det andet næse. Om nødvendigt skal du justere hovedets position indtil serumet går igennem en og forlader det andet næsebor.
Det anbefales at gøre denne rengøring 3 til 4 gange i hvert næsebor afhængigt af behovet, og at afslutte bør blæse din næse efter proceduren for at fjerne så meget sekretion som muligt. Hvis du har problemer med at udføre denne stående procedure, kan du prøve at ligge ned som vist i det følgende billede.
Ud over at bruge sprøjten og saltopløsningen kan nasal lavage også udføres med en lille enhed kaldet Narin, som kun er udviklet til dette formål, som kan købes fra apoteker eller internettet.
Hvordan man laver nasal lavage i baby
For at gøre teknikken korrekt bør man placere barnet på sit skød, vende mod spejlet og holde hovedet, så han ikke vender sig og bliver skadet. For at starte bør du placere sprøjten i babyens næsebor og trykke hurtigt på sprøjten, så strømmen af serum går ind i en næsebor og går naturligt ud gennem det andet næsebor. Når barnet allerede er vant til nasalvaskningen, er det ikke nødvendigt at holde det ved at placere kun seringo i næseboret og derefter trykke.
Andre tips til afmontering af din næse
Andre tips til at fjerne næsen er:
- Brug en luftfukter eller fordamper i hvert værelse i huset;
- Drik ca. 1, 5 til 2 liter vand om dagen, da vandet hjælper med at tynde slim
- Placer en pude under madrassen for at holde dit hoved forhøjet og for at lette vejrtrækning;
- Brug varme kompresser på ansigtet for at lindre ubehag og åbne bihulerne.
Anvendelsen af næsespylere som f.eks. Sorine bør kun bruges under vejledning og lægeordination.
