Neurastheni er en psykologisk lidelse, af ringe årsag og karakteriseret ved svækkelse af nervesystemet, hvilket resulterer i svaghed, følelsesmæssig udmattelse, hovedpine og for meget træthed, for eksempel.
Neurastheni betragtes som en kombination af flere faktorer, såsom genetisk og miljømæssig, såsom stressfulde rutine- eller familieproblemer. Diagnosen af denne lidelse er således lavet af psykologen eller psykiateren ved vurdering af de fremlagte symptomer og udelukkelse af andre situationer, der kan have de samme symptomer som f.eks. Generaliseret angstlidelse.
Behandlingen sker ved at ændre spisevaner og levende vaner, som f.eks. At undgå forbrug af fedtholdige fødevarer og regelmæssig udøvelse af fysiske aktiviteter, for eksempel i tillæg til sessioner af psykoterapi og brug af antidepressive lægemidler, hvis det er nødvendigt.
Vigtigste symptomer
Symptomer på neurastheni kan forekomme på ethvert tidspunkt i livet og er mere almindelige hos personer, der har en stressende rutine, sover dårligt eller ikke har gode vaner, som for eksempel overdreven forbrug af alkohol eller fede fødevarer. De vigtigste symptomer på neurastheni er:
- Hovedpine;
- Fysisk og følelsesmæssig udmattelse
- Kropssmerter;
- Øget følsomhed;
- Tryk og hovedvægt
- Ringer i øret;
- svimmelhed;
- Ændringer i søvn;
- Overdreven træthed
- Vanskeligheder i afslappende;
- Sværhedsfokusering;
- Nummenhed og prikken af lemmer;
- Angst eller depression.
Diagnosen neurastheni er lavet af psykologen eller psykoanalytikeren ved observation af de symptomer, der beskrives og fremlægges af personen, ud over udelukkelsen af andre sygdomme, der kan forekomme med de samme symptomer, såsom panikforstyrrelse eller generaliseret angstlidelse, for eksempel .
Derudover kan psykoanalytikeren udføre psykologiske test for at etablere diagnosen neurastheni, som skal være baseret på symptomerne og deres varighed, som skal være længere end 3 måneder for at tyde på neurastheni.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandling af neurastheni bør ske gennem terapi, hvor psykiater eller psykoanalytiker søger at forstå årsagen til neurastheni, for at hjælpe den person til at organisere, for at stimulere selvværd og selvtillid og at bistå i udøvelsen af aktiviteter, der fremmer afslapning.
Psykiateren kan også anbefale brug af antidepressive lægemidler, da de stimulerer produktionen og frigivelsen af hormoner, der er ansvarlige for trivsel, hvilket bør anbefales og anvendes som anvist af lægen. Se hvilke antidepressive medicin der er mest indikeret.
Ændring af vaner er vigtigt ikke kun i behandlingen af neurastheni, men også i dens forebyggelse. Det er således vigtigt, at fødevarer er afbalanceret og rig på fibre, grøntsager, frugt og grøntsager, samt at undgå alkoholholdige drikkevarer, fede fødevarer og cigaretter. Det er også indiceret at udøve regelmæssige fysiske aktiviteter, fordi det på denne måde er muligt at stimulere produktionen af hormoner, der er ansvarlige for velbefindende, og hjælper med at slappe af.
