At gøre brystet selvundersøgelse er nødvendigt for at følge tre hovedtrin, der omfatter at gøre observation foran spejlet, palpere brystet af foden og gentage palpation ligger ned.
Bryst selvundersøgelse betragtes ikke som en af de forebyggende tests for kræft, men det kan gøres en gang om måneden hver måned mellem 3. og 5. dag efter menstruation, hvilket er når brystene er mere slap og smertefri eller på en fast dato hos kvinder, der ikke længere har menstruation. Selv om undersøgelsen ikke tillader diagnose af kræft, hjælper det med at kende kroppen bedre, så du kan være opmærksom på mulige ændringer, der kan opstå i brystet. Se de 11 tegn, der kan indikere brystkræft.
Alle kvinder efter 20 år, med et tilfælde af kræft i familien eller over 40 år uden tilfælde af kræft i familien, bør gennemgå bryst selvundersøgelse for at forebygge og diagnosticere brystkræft tidligt. Denne undersøgelse kan også udføres af mænd, da de også kan lide af denne type kræft, der frembyder lignende symptomer. Lær mere om mandlig brystkræft.
Trin for trin for at gøre bryst selvundersøgelse
For at gøre brystets selvundersøgelse korrekt, er det vigtigt at gøre evalueringen i 3 forskellige øjeblikke: foran spejlet, stående og liggende, ved at følge følgende trin:
1. Sådan foretages observationen foran spejlet
For at foretage observationen foran spejlet skal du fjerne alt tøjet og observere følgende skema:
- Først skal du observere med hængende arme;
- Så hæv armerne og kig på dine bryster;
- Endelig er det tilrådeligt at placere dine hænder på bassinet og trykke for at se om der er nogen ændring i brystets overflade.
Under observation er det vigtigt at evaluere brystets størrelse, form og farve samt bump, sænkning, fremspring eller ruhed. Hvis der er ændringer, der ikke var til stede i den foregående undersøgelse, eller der er forskelle mellem brysterne, anbefales det at konsultere gynækologen eller en mastolog.
2. Sådan gør du fodkalpation
Fod palpation bør gøres under badning med våde krop og sæbehænder. For dette skyldes det:
- Hæv venstre arm ved at placere hånden bag hovedet som billede 4 viser;
- Forsigtigt palpér venstre bryst med højre hånd ved hjælp af bevægelserne på billedet 5;
- Gentag disse trin for brystet på højre side.
Palpationen skal udføres med fingrene i hånden sammen og strækkes i cirkulære bevægelser gennem brystet og fra top til bund. Efter palpation af brystet skal man også trykke let på brystvorterne for at se om der er væskeudløb.
3. Hvordan man lægger sig ned
For at palpere liggende, bør du:
- Læg venstre arm på ryggen af halsen som vist i figur 4;
- Sæt en pude eller håndklæde under venstre skulder for at være mere behagelig;
- Palpér venstre bryst med højre hånd, som vist i figur 5.
Disse trin skal gentages på højre bryst for at fuldføre evalueringen af de to bryster. Hvis det er muligt at mærke ændringer, der ikke var til stede i den foregående eksamen, anbefales det at konsultere gynækologen til at foretage diagnostiske tests og identificere problemet.
Se følgende video og afklar dine spørgsmål om bryst selvundersøgelse:
Hvad er advarselsskilte
Bryst selvundersøgelse er en fantastisk måde at kende anatomien på dine bryster på og hjælper med hurtigt at identificere ændringer, der kan indikere udviklingen af kræft. Det kan dog også være en metode, der forårsager stor angst, især når du finder en vis forandring.
Det er således vigtigt at vide, at tilstedeværelsen af små knuder i brystet er relativt almindelig, især hos kvinder, og det tyder ikke på, at en kræft udvikler sig. Men hvis denne klump stiger over tid, eller hvis det forårsager andre symptomer, kan det indikere malignitet og bør derfor undersøges af en læge. Symptomerne at passe på er:
- Ændringer i brysthud
- Forøgelse i et bryst;
- Rødme eller ændringer i brystfarve.
Mens hos kvinder er mammografi den bedste måde at identificere en mulig malign ændring på mænd, er den bedste undersøgelse palpation. Men hvis manden identificerer eventuelle ændringer, skal han gå til lægen, så han også kan palpere og bede om andre test, hvis det er nødvendigt.
Forstå, når brystklumpen ikke er alvorlig.
