Ved at tage mere end 2 badeværelser dagligt med sæbe og badesvamp kan det være sundhedsskadeligt, fordi huden har en naturlig balance mellem fedt og bakterier, hvilket giver et beskyttende lag til kroppen.
Overskydende varmt vand og sæbe fjern denne naturlige barriere mod fedt og bakterier, der er gavnlige og beskytter huden mod svampe, undgår mykoser, eksem og endda allergier. Selv på de varmeste sommerdage skal du kun tage et komplet bad om dagen med sæbe, helst væske. Således bør et sundt bad have følgende egenskaber:
Sådan opfriskes kroppen uden at skulle tage et bad
For at køle ned, prøv at bruge dampkoger med ferskvand, bære lette tøj om dagen og bliv hydreret ved at tage 2 liter vand, juice eller te om dagen. Hvis væsker fryser og ikke har sukker, bliver de mere effektive.
Derudover er det tilrådeligt at tage kun 2 komplette bade om dagen med et interval på mindst 8 timers forskel, så huden har mulighed for at være ren uden at miste sin beskyttelsesbarriere.
Hvis det er meget varmt og personen sveder meget, kan man tage flere bade om dagen, men det anbefales at bruge ikke sæbe på alle bade. Nogle kan kun med rent vand, ved en kølig temperatur. Hvis det er nødvendigt, kan du på grund af dårlig lugt vaske underarmene, fødderne og de intime områder med sæbe eller sæbe i hvert bad.
Andet vigtigt badpleje
Buchinha og badesvampen rådes af dermatologer, fordi de kan fremme udviklingen af sundhedsskadelige bakterier. Du skal blot passere sæbe eller brusegel på kroppen, så huden er ordentligt rengjort.
Håndklæder bør altid udvides til at tørre efter hvert bad for ikke at fremme svampe eller andre mikroorganismer proliferation og bør ændres og vaskes en gang om ugen.
