Ben smerte kan have flere årsager, såsom dårlig cirkulation, ischias, åreknuder, overdreven fysisk anstrengelse eller neuropati, og derfor for at identificere deres årsag skal man observere smertens nøjagtige placering og egenskaber samt begge ben er berørt eller kun en.
Hvilesmerter angiver normalt cirkulationsproblemer, såsom perifer vaskulær sygdom, mens bensmerter ved opvågnen kan være tegn på nattlig kramper eller manglende cirkulation. Allerede smerten i benene og i ryggen kan være symptom på problemer i kolonnen eller kompression af nerverne, for eksempel.
Andre mindre almindelige årsager lupus, gigt eller Pagets sygdom. Når benpine er mere relateret til træthed og mangel på energi, kan lægen muligvis mistænke fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom eller myofascial smerte.
1. Dårlig cirkulation
Benpine forårsaget af dårlig cirkulation påvirker hovedsagelig de ældre og kan forekomme når som helst på dagen, men forværres efter lidt tid at sidde eller stå i samme position. Fødder og ankler kan blive hævede og perlefarvede, hvilket viser vanskeligheder med at returnere blod til hjertet.
En noget mere alvorlig tilstand er trombose, som opstår, når en lille blodprop kan afbryde en del af omsætningen til benene. I dette tilfælde er smerten oftere placeret i kalven, og der er svært ved at flytte fødderne. Dette er en situation, der kan opstå efter en operation eller ved brug af præventioner uden lægehjælp.
- Sådan lindres: Lægning på din mave med dine ben hævet i 30 minutter kan hjælpe, men din læge kan indikere brugen af midler til at forbedre omsætningen samt brugen af elastiske kompressionstrømpe. I tilfælde af mistænkt trombose skal du hurtigt gå til hospitalet.
2. Muskelproblemer
Muskelsmerter kan opstå efter pludselige fysiske anstrengelser, som f.eks. Efter intens fysisk træning eller for eksempel på en ubehagelig sko. I disse tilfælde opstår smerten normalt i slutningen af dagen og er ofte følt som "træ træthed". En anden almindelig årsag til smerter i muskelsmerter er kramper, der normalt forekommer om natten og er meget almindelige under graviditeten.
- Sådan lindres: Tag et varmt bad og læg dig ned med dine ben hævede, fordi det letter blodcirkulationen og reducerer træthed. Se andre løsninger, der kan hjælpe med kramper.
3. Fælles problemer
Især hos ældre kan bensmerter være relateret til ortopædiske problemer som arthritis eller arthritis. I disse tilfælde bør andre symptomer være tilstede som ledsmerter og stivhed i de første 15 minutter om morgenen.
- Sådan aflastes: Påfør et varmt kompress på det berørte led, såsom knæ eller ankel, i ca. 15 minutter. Derudover anbefales det at konsultere ortopædisten, da du måske skal bruge antiinflammatoriske midler eller gøre fysioterapi. Lær mere: Sådan behandler du de mest almindelige typer af gigt.
4. Kolonneændringer
Når bensmerter skyldes ændringer i rygsøjlen, kan personen føle smerte i ryggen, skinkerne og del bag låret, og der kan også være en prikkende fornemmelse eller svaghed i benene. Derudover kan bensmerter, mens du går, være et symptom på inflammation i den sciatic nerve eller herniated disc, for eksempel.
- Sådan lindres: læg en varm komprimering på smertestedet, lad det virke i 20 minutter, undgå anstrengelse, løft tunge genstande og i nogle tilfælde muligvis fysioterapi. Hvis du føler, at smerten er forårsaget af sciatic nerven, skal du besvare følgende spørgsmål:
- 1. Smerter i prikken, følelsesløshed eller chok i ryggen, gluteal, ben eller sål på foden. Ja Nej
- 2. Brændende fornemmelse, krakket eller træt ben. Ja Nej
- 3. Svaghed i en eller begge ben. Ja Nej
- 4. Smerte, der bliver værre ved at blive for lang. Ja Nej
- 5. Vanskeligheder ved at gå eller opholde sig for længe i samme position. Ja Nej
Ben smerte i graviditeten
Ben smerte i graviditeten er et meget almindeligt og normalt symptom, især i tidlig graviditet, da der er en stor stigning i produktionen af østrogen og progesteron, hvilket forårsager dilatation af benene på benene, hvilket øger blodmængden i kvindens ben. Børns vækst i livmoderen, såvel som graviditets vægtforøgelse, fører til komprimering af sciatic nerven og den ringere vena cava, der fører til hævelse og smerter i benene.
For at afhjælpe dette ubehag kan kvinden ligge på ryggen med knæene bøjet, strækker sig i ryggen og hviler med hævede ben. Se flere løsninger til lindring af bensmerter med oppustethed under graviditeten i denne video:
Hvornår skal man gå til lægen
Det anbefales at gå til lægen, når smerten i benene er meget intens, eller når der er andre symptomer. Det er også vigtigt at gå til lægen:
- Når smerten i benet er lokaliseret og meget intens;
- Når der er stivhed i kalven;
- I tilfælde af feber
- Når fødderne og anklerne er meget opsvulmede;
- I tilfælde af formodet brud
- Når det ikke tillader arbejde
- Når det gør det svært at gå.
Høringen skal referere til smertenes intensitet, når det så ud, og hvad der blev gjort for at forsøge at blødgøre. Lægen kan bestille prøver til at indikere den passende behandling, som undertiden kan omfatte brug af medicin eller fysioterapi.
Men naturlige smertestillende midler kan bruges til at lindre smerte. Sådan lindre smerter med naturlige smertestillende midler i følgende video:
