Billings-metoden er en naturlig teknik, der sigter på at identificere kvinders frugtbare og infertile perioder fra observationen af det cervicale slim, som kan identificeres lige ved indgangen til vagina, hvilket således er muligt at planlægge eller undgå graviditet.
Slimmet angiver de hormonelle ændringer, der opstår i kvindens krop, signalerer menstruation og indikerer kvindens frugtbare og infertile dage, og hendes observation er nyttig både for dem, der ønsker og for dem, der ikke ønsker at blive gravid. Lær mere om cervikal slim og hvad det indikerer.
Billings-metoden kan også kaldes Basic Infertilitet Mønster, da det signalerer de dage, hvor du kan have sex uden risiko for at blive gravid, selv uden at bruge nogen form for prævention, som f.eks. P-piller eller kondom. Brug af kondomer er imidlertid afgørende, da det ikke kun forhindrer graviditet, men forhindrer også seksuelt overførte sygdomme.
Sådan bruges Billings ægløsning metode til at undgå graviditet
For at bruge denne metode skal du bemærke daglig hvordan dit livmoderhalsslid overholder sekretionen ved indgangen til vagina. Du bør observere, hvordan din vaginal udledning er, når du bruger toiletpapir efter urinering eller afføring og i slutningen af dagen skriver du ned følgende parametre på et ark papir eller på mobiltelefonen:
Det er nødvendigt at skrive ned, hvordan din vaginal udledning er hver dag, før du går i seng, og også mærke til de dage, hvor du har sex.
For at bruge denne metode for at undgå graviditet anbefales:
- Har samleje på alternative dage i de dage, hvor kvinden føler, at hendes vulva er tør, hvilket normalt sker på de sidste dage af menstruationen og de første dage efter menstruationen;
- Har samleje under menstruation, fordi i denne periode er der normalt ingen risiko for at blive gravid;
- Har ikke samleje, når du føler dig meget våd og op til 4 dage efter starten af våd sensation.
Det anbefales ikke at have intim kontakt uden kondom, når du føler, at vulvaen er naturligt våd eller glat hele dagen, fordi disse tegn indikerer den frugtbare periode, og der er store chancer for graviditet. Således anbefales seksuel afholdenhed i denne periode eller brug kondomer for at undgå graviditet.
For at forhindre en kvinde i at blive forvirret, bør hun ikke tage hormonelle lægemidler, anvende sædceller, indføre genstande eller udføre interne undersøgelser i vagina, fordi de kan forårsage ændringer i det cervicale slim, hvilket gør det vanskeligt for kvinder at fortolke. Men mere erfarne kvinder, der bruger denne metode i flere måneder ad gangen, kan finde det lettere at identificere ændringer i deres livmoderhalsslid, der kan skyldes ydre tilstande som disse eller endda sygdomme.
Hvordan går menstruationscyklussen
Menstruationscyklussen begynder med menstruations første dag. Lige efter menstruation er livmoderhalsen, som er en region mellem skeden og livmoderen, lukket af et tykt slimplug, der tjener til at beskytte livmoderen mod infektion og forhindre sæd i at komme ind i livmoderen, indtil æggene er modne og klar til være befrugtet.
Denne tykke slim forbliver i livmoderhalsen i nogle dage, og i denne periode føles kvinden tør eller har en lille udledning, som forbliver nøjagtig den samme i nogle få dage. Antallet af dage, hvor denne vaginale tørhed er til stede, bestemmer størrelsen på din menstruationscyklus, så nogle kvinder har større, mindre. Mens denne slim er til stede, skal kvinden føle sig tør. Forstå hvordan menstruationscyklussen virker.
I den frugtbare periode føles kvinden vådere i vulvaområdet, som er den ydre del af vaginaen. Desuden bliver mucus tyndere og klarere, hvilket repræsenterer frugtbarhedens toppunkt, og hvis den på denne dag, eller hvis i de næste 3 dage bliver ægget befrugtet, kvinden bliver gravid, men hvis det ikke sker, vil der være en anden hormonal udledning, og om få dage, cirka to uger senere, vil kvinden blive menstrueret og en ny cyklus vil blive startet. Lær også hvordan du gør ægløsningstesten.
Er Billings ægløsning metode sikker?
Ovulationsmetoden for fakturering er sikker, videnskabeligt baseret og anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen, og når den udføres ordentligt, beskytter den mod uønsket graviditet med op til 99%.
Imidlertid bør unge og kvinder, der ikke er opmærksomme på deres daglige menstruationscyklus, vælge en anden antikonceptionsmetode, såsom kondom, lUD eller p-piller, for eksempel for at undgå uønsket graviditet, da Billings-metoden er sikker, være opmærksom på den slim, der findes i vulva hver dag og noterer dine ændringer dagligt, hvilket kan være vanskeligt for nogle kvinder på grund af arbejde, studier eller andre erhverv. Sådan vælger du den bedste antikonceptionsmetode.
Fordele ved at bruge denne metode
Fordelene ved at bruge kun denne metode til at blive gravid eller ikke blive gravid er:
- Det er en enkel og nem metode til at anvende;
- Behøver ikke at bruge hormonelle lægemidler, der har ubehagelige bivirkninger som hovedpine, hævelse og åreknuder;
- Større kontrol over din krops ændringer ved at være opmærksom dagligt på hvad der sker i din intime region;
- Sikkerhed i at have forhold på de rigtige dage, så du ikke risikerer at blive gravid.
Derudover ved at kende Basic Infertilitetsmønsteret du kan kende de dage, hvor kvinden kan have samleje uden risiko for at blive gravid uden at bruge nogen form for prævention, idet man kun observerer kroppens tegn hver dag.
Lær hvordan du bruger denne metode til at blive gravid hurtigere.